まちかど西新ブログ。

夏は、楽しみなこと沢山ありますね！
海、川、バーベキュー、花火大会！とーっても行事が多い季節ですね。

っということで、今回の題材は、ＤＩＥＴ！

女性が聞くと、必ず気になる言葉ですね。

この前、雑誌で見かけた特集を紹介します。

ＤＩＥＴ１
生理が終わった2週間後に始めましょう。
なぜか？
それは、生理があっている期間は、体の中が入れ替わっているため、2週間後がリフレッシュでき、ストレスなく、始めます！

ＤＩＥＴ２
お風呂は必ず湯船につかりましょう。
お湯に浸かるだけでも、消費するんですよ！
必ず、浸かりましょう。

ＤＩＥＴ３
間食は絶対だめではない。間食は少しはしてもよいのです。
好きなものを少しだけ食べるのだけでも、リラックス効果があります。

まだまだ、ありますがこの3つを実行すれば、夏が楽しみになるかも：：：☆
では、私は実行してもます。
次回以降結果報告いたします。
お楽しみに？？？☆